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奶水不足,按这9个穴位,奶如泉涌!

2019-11-05 维佳www.anaann.com 人气: 8954

 




当催乳师们利用精油指压穴位时,虽说是在打通乳房经脉,但实质上也促进了乳房组织的气、血及淋巴液循环,这对乳房修复有极大的帮助。

 

值得一提的是,做乳房按摩还有预防警示的作用,比如按摩某个穴位时产生刺痛感,则表示经络不通。如果刺痛难当,则可能是“病兆反射”,需要重视。

一、先找到穴位

人体胸部有很多穴位,特别是哺乳期的女性,按摩得当不仅可以泌乳通经,还可以帮助美化乳房,防止下垂和变形。

 

1、屋翳穴:乳头直上、第二条肋骨与第三条肋骨之间接缝处。

 

2、库房穴:胸部第一肋间隙,距前正中线四寸。

 

3、天溪穴:位于乳头连线向外延长线上,请将手的虎口正对着乳房,四指托着乳房,拇指正对着乳房外侧两寸处(第四、五肋间)。

4、乳根穴:两边乳头对下来到乳房底下的正下方处,一边一个。

 

5、中府穴:腋下往上一寸半、乳头旁边二寸、锁骨下第一条与第二条肋骨之间的接缝处。

 

6、鹰窗穴:胸部第三肋间隙,距前正中线四寸,布有胸前神经分支及胸外侧动、静脉。

7、乳中穴:乳头中央。正常男性平第4肋间隙,前正中线旁开四寸;女性则略有差异。

8、膻中穴:胸骨正中线上,与第四、五根肋骨交界的地方,两乳头正中间。

9、天宗穴:肩胛骨中央(图上无标注)。

 

二、按摩手法

按摩方法——找到穴位点后。以拇指内侧指关节压住穴位点,并注力往下压,同时心中默数5秒,指力稍深,停留3秒左右。再数5秒慢慢松开,但拇指依然停留3秒。

如此,每个穴位重复5次左右,才会有效果。指法的话,看你更熟练哪一种,只要不用蛮力或者指不压穴,都可以起到通乳美化乳房的作用。请记住,手上活儿讲究细,不专业可以学,不用心则无解。

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